Besuchen Sie uns auf Facebook und werden Sie Fan! Ob Cardio-, Gewicht- oder Zirkel-Training - bei uns nutzen Sie immer die neuesten Geräte. Unser kompetentes Trainer-Team hat dabei immer ein waches Auge auf Sie und ein offenes Ohr für Fragen. Cardiotraining für ein gesundes Herz Unsere Ausdauergeräte überwachen permanent Ihren Puls und sorgen so für effektives Training im richtigen Pulsbereich, so dass Sie maximalen Spaß und Wirkung erzielen. Sie finden bei uns Laufbänder, Ergometer (Fahrräder), Spinning-Bikes, Stepper, Rudergeräte und Crosstrainer. Gerätetraining oft unterschätzt Eine der fatalsten Alterserscheinungen ist der Abbau von Muskulatur schon ab dem 30 Lebensjahr. Der Stoffwechsel sinkt und Gewichtszunahme, schlechte Haltung, Ostheoporose, Gelenk- und Rückenbeschwerden sind die Folge. Das regelmäßige Muskeltraining im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus für Muskelprotze mehr, sondern unabdingbar für die Gesundheit und nicht durch Ausdauer- und Ballsportarten zu ersetzen. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit. Sie haben körperliche Beschwerden und suchen fachkundige Hilfe? Realisieren Sie gemeinsam mit unserem Expertenteam Ihr persönliches Trainingsziel! FITNESS LOFT ist Ihr Ansprechpartner Nr.1 bei Wirbelsäulenbeschwerden und anderen orthopädischen Problemen. Sie haben kein Vertrauen zu fragwürdigen Anbietern in der Fitnessbranche? Fachärzte und Krankenkassen sind unsere Kooperationspartner aus Überzeugung und bezuschussen Ihr persönliches Training. Circular Einfach, sicher und zeitsparend Das im Saarland einmalige Circular-System ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten. Einfachste Handhabung und keinerlei Gelenkbelastung sind durch die neue biomechanische Konstruktion gewährleistet. Hierbei wählt man schnelle Wechsel zwischen verschiedenen Übungen, wodurch die Übungen in relativ kurzer Zeit ausgeführt werden können und der Herzschlag hoch bleibt. Dabei werden gleichzeitig sowohl die Muskeln gestärkt als auch die Kondition verbessert. Vitalsystem der Schlüssel zum Erfolg Sie sind es leid, in einem Fitnessclub mit "Lagerhallenathmosphäre" durchgeschleust zu werden? Dann lernen Sie unser innovativesTrainings- und Betreuungskonzept kennen. Jeder Neueinsteiger erhält im FITNESS LOFT einen Fitness-Check inklusive Leistungsdiagnostik. Basierend auf den Ergebnissen erhalten Sie eine erste Trainingseinführung von einem unserer qualifizierten Trainer. Auch danach sorgen wir in regelmäßigen Folgeterminen dafür, dass Ihr Training effektiv und sicher bleibt. Dabei plant und überwacht unser computerunterstütztes Betreuungs-System Ihr Training und wertet Ihre Erfolge aus. Ernährung Zum richtigen Training gehört auch die richtige Ernährung. Grundvorrausetzung, um erfolgreich Gewicht zu reduzieren oder Muskulatur aufzubauen, ist die Kombination von Ernährung und Training. Unsere Ernährungsberater zeigen Ihnen, wie sie endlich Ihre Wunschfigur erreichen, ohne ständig Kalorien zu zählen und radikal auf etwas zu verzichten zu müssen. Wir unterstützen Sie: vom Ernährungstipps bis zum detaillierten Ernährungskonzept auf wissenschaftlicher Basis, dass wir individuell für Sie erstellen. Unsere Ernährungsplanung ist keine Diät! Ernährung nach dem FITNESS LOFT Prinzip macht Spaß und funktioniert