Dance AerobicHip Hop Macht den Fitnessclub zum Dancefloor und erlebt die angesagtesten Moves der Popstars. Dieser Kurs ist Tanzen für die Fitness und eine ideale Ergänzung zum Trainingsplan. Mitmachen kann jeder, der gerne tanzt.Jazz Dance Ein Kurs für Leute, die in die Welt des Tanzes, speziell des Jazz eintauchen wollen, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt. Im Modern Dance und Jazz Dance ergeben sich sehr freie und vielfältige Bewegungsvariationen. Jazz Dance betont die Körperlinie sowie eine schnelle, genaue Fußarbeit und rhythmische Körperbewegungen. Step Zumba Fitness®Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.Griechischer TanzDas Ursprüngliche neu entdecken. Vielgestaltig, gleich der Lebensreise eines Menschen, treten uns die traditionellen Tänze Griechenlands entgegen. Sie berichten aus dem täglichen Erleben, vom Werden und Vergehen, in Liebe, Freude und Schmerz und bieten eine Möglichkeit, die vielfältigen Lebenssituationen der Wirklichkeit des Alltags bewegend einzuüben. Entsprechend gestalten sich die Tanzschritte, mal tatkräftig und springend, mal schleppend-sinnlich oder ruhevoll.Dieses Workout vereint Tanz und Fitness in unvergleichbarer Weise. Basierend auf klassischen Aerobicbewegungen entsteht eine „stylische“ Choreografie voller Tanzelemente. Die coolsten Choreografien und die sexiest Moves werden Euch diesen Kurs lieben lassen. Die Show am Ende gibt jeder Stunde ein echtes „Highlightflair“.In ständiger Bewegung erlebt man die Power dieses mitreißenden Kurses. Jeder STEP-Schritt passt auf die Musik und der Schwerpunkt liegt auf der Choreographie. Mit viel Spaß und Dynamik werden schon nach kurzer Zeit Resultate erzielt. Der STEP ist seit Jahren “das Fitnessgerät” weltweit und formt besonders gut den Po.Kursplan gültig ab dem 01.07.2011Download PDF: Hier können Sie den aktuellen Kursplan downloadenKursbeschreibungen
Danceaerobic, Step, Jazzdance und Hip Hop•verstärken den Fettabbau•trainieren Agilität, Haltung und Ausstrahlung•verbessern Koordination, Beweglichkeit und Reflexe•verbinden intensives Ausdauertraining und Tanzen•verbessern das Rhythmusgefühl
Dance Aerobic
Hip Hop
Macht den Fitnessclub zum Dancefloor und erlebt die angesagtesten Moves der
Popstars. Dieser Kurs ist Tanzen für die Fitness und eine ideale Ergänzung zum
Trainingsplan. Mitmachen kann jeder, der gerne tanzt.
Jazz Dance
Ein Kurs für Leute, die in die Welt des Tanzes, speziell des Jazz eintauchen wollen,
die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt. Im Modern Dance und
Jazz Dance ergeben sich sehr freie und vielfältige Bewegungsvariationen. Jazz
Dance betont die Körperlinie sowie eine schnelle, genaue Fußarbeit und rhythmische
Körperbewegungen.
Step
Zumba Fitness®
Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur
Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und
exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® wurde in
Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und
geeignet für jedermann.
Griechischer Tanz
Das Ursprüngliche neu entdecken. Vielgestaltig, gleich der Lebensreise eines
Menschen, treten uns die traditionellen Tänze Griechenlands entgegen. Sie berichten
aus dem täglichen Erleben, vom Werden und Vergehen, in Liebe, Freude und
Schmerz und bieten eine Möglichkeit, die vielfältigen Lebenssituationen der
Wirklichkeit des Alltags bewegend einzuüben. Entsprechend gestalten sich die
Tanzschritte, mal tatkräftig und springend, mal schleppend-sinnlich oder ruhevoll.
Dieses Workout vereint Tanz und Fitness in unvergleichbarer Weise. Basierend auf
klassischen Aerobicbewegungen entsteht eine „stylische“ Choreografie voller
Tanzelemente. Die coolsten Choreografien und die sexiest Moves werden Euch
diesen Kurs lieben lassen. Die Show am Ende gibt jeder Stunde ein echtes
„Highlightflair“.
In ständiger Bewegung erlebt man die Power dieses mitreißenden Kurses. Jeder
STEP-Schritt passt auf die Musik und der Schwerpunkt liegt auf der Choreographie.
Mit viel Spaß und Dynamik werden schon nach kurzer Zeit Resultate erzielt. Der
STEP ist seit Jahren “das Fitnessgerät” weltweit und formt besonders gut den Po.
Kursplan gültig ab dem 01.07.2011
Download PDF: Hier können Sie den aktuellen Kursplan downloaden
Kursbeschreibungen
Danceaerobic, Step, Jazzdance und Hip Hop
•
verstärken den Fettabbau
•
trainieren Agilität, Haltung und Ausstrahlung
•
verbessern Koordination, Beweglichkeit und Reflexe
•
verbinden intensives Ausdauertraining und Tanzen
•
verbessern das Rhythmusgefühl
